发布日期：2024-07-17 09:08    点击次数：86

【安全泡脚有禁忌】 ①泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。 ②饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。 ③中药泡脚最好用木盆。金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 ④儿童不宜用过热的水长时间泡脚。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。 ⑤女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期如果不能辨清原因就用中药泡脚四川巨鹏建筑工程有限公司，不但不会起到舒缓的作用四川巨鹏建筑工程有限公司，还可能会加重痛经等症状。 ⑥心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 【泡脚加一物，好处多多】 1. 防风泡脚方案 材料：防风15克，桂枝10克，生姜适量。 做法：将防风和桂枝研磨成粉末，与生姜一同放入热水中，搅拌均匀。 方法：用温水先泡脚片刻，然后将防风、桂枝和生姜水倒入盆中，再继续泡脚15-20分钟。 功效：祛风除湿、舒筋活血、温经散寒，改善寒症、经络痹阻的症状。 2. 干姜泡脚方案 材料：干姜15克，艾叶适量。 做法：将干姜研磨成粉，与艾叶一同放入热水中，搅拌均匀。 方法：用温水先泡脚片刻，然后将干姜和艾叶水倒入盆中，再继续泡脚15-20分钟。 功效：温中散寒、祛湿化痰、温经、散寒作，缓解体内的阴寒症状。 3. 当归泡脚方案 材料：当归15克，白芷10克，盐适量。 做法：将当归和白芷研磨成粉末，与盐搅拌均匀。 方法：温水先泡脚片刻，然后将当归、白芷和盐倒入盆中，再继续泡脚15-20分钟。 功效：活血调经、温养血气、祛风除湿、舒筋活血，改善气血循环和关节疼痛。 4. 白术泡脚方案 材料：白术15克，茯苓10克，生姜适量。 做法：将白术和茯苓研磨成粉末，与生姜一同放入热水中，搅拌均匀。 方法：温水先泡脚片刻，然后将白术、茯苓和生姜水倒入盆中，再继续泡15-20分钟。 功效：健脾益气、温中止泻、利尿除湿、健脾和胃，改善脾胃虚寒的症状。 5. 金银花泡脚方案 材料：金银花20克，菊花10克，薄荷叶适量。 做法：将金银花、菊花和薄荷叶放入热水中，搅拌均匀。 方法：用温水先泡脚片刻，然后将金银花、菊花和薄荷水倒入盆中，再继续泡15-20分钟。 功效：帮助缓解夏季的烦躁不安、头痛目眩等症状，同时舒缓脚部疲劳。

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